덕유산 리조트에서 스키와 설국속으로

 

무주 덕유산 리조트에서 스키와 설국속으로 

 

 

 일시 :2014년 2월 7일 금요일

 장소 : 무주 덕유산 리조트

            전북 무주군 설천면 만선로 185

 

  ☞ 찾아가는 약도

 

 

 

 

 올해 처음 으로

 진주에서 10시30분출발

 무주12시10분도착 해서 간단하게 점심먹고서

 오후타임[12시30분~16시30분]  스키를 타기 위해

 탑스키 스키샾에서 스키를 렌탈받고서.....!

 

탑스키

    무주군 설천면 심곡에 있는 스키샾

스키장비

해마다 다양한 디자인과 새로운 스키들이 선보이고 있는데 스키의 장비와  복장은 안전을 염두에 두고 자신의 신체조건과 수준에 맞는 것을 선택하는 것이 중요하다. 유행이나 패션에 의해 충동적인 구매를 자재하고 자기의 기술정도와  목적에 맞는 스키를 전문가의 조언을 참고해 고르는 것이 바람직하다. 스키 장비는 크게 부츠, 바인딩, 스키, 폴로 나누어진다.  스키 플레이트(SKI PLATE) 초심자는 스키판이 길면 길수록 안전 사고의 위험이 높으며 짧을수록 안정성이 높다. 상급정도 수준의 스키어라면 자신의 신장보다 20cm정도?짧은 스키판을 택하며 기술 수준에 맞게 선택한다. 보통 3부분으로 나누어진다. 1) Top : Top은 플레이트의 가장 앞부분으로 턴을 할 때 휘어지면서 스키어의 운동을 리드하는 아주 중요한 역할을 한다. 2) Center : 스키에서 폭이 가장 좁은 부분으로 부츠가 놓이는 부분이다. 스키어의 체중을 받치고 스키에 걸리는 여러 가지 힘을 조절하기 위해 활처럼 휘어지는 밴드가 있다. 3) Tail : 플레이트의 제일 뒷부분으로 스키어가 타고 있지 않을 때 눈바닥에 닿는 부분은 톱과 테일 두 군데밖에 없다. 마모되지 않도록 앞 끝이 약간 위를 향하고 있다.

 

 스키 바인딩(SKI BINDING)

스키 바인딩은 스키판에 부착되어 부츠를 연결하는 기능을 하고 있는 장비이며

스키 활강 중에 넘어졌을 때 안전사고방지를 위해 자동 풀림의 기능을 가지고 있다.

또한, 스키어가 활강 중에 어떠한 상황에서도 어떻게 힘이 들어가든 부츠를 고정시켜

 활주를 잘 할 수 있도록 하는 기능이 있다.

즉 부츠의 구속성, 분리성, 활주중 충격 흡수성의 특성을 모두 충족해야 한다.
바인딩은 거의가 세프티 바인딩이라고 불리며 풀림수치는 국제스키안전연구회(IAS)와

독일공업규격(DIN)에 따라서 통일되어 있다.

 ▶ 체중에 따른 적정한  풀림강도

스키어는 자신의 체중이 예를 들어 60kg이며 초심자일 경우 그 적정한 풀림수치는 4가 된다.

 바인딩의 앞끝과 뒤끝의 나사를 같은 눈금인 4로 조절해야 된다.
- 신장에 비해서 체중이 무거운 사람일 경우 신장에서 100을 뺀 수치를 자기의 체중으로 한다.
- 50세 이상의 경우 쉽게 풀릴 수 있도록 한 수치를 내려 조절하는 것이 안전하다.

[ 바인딩 고르고 보관하는 법 ]

- 부츠를 확실하게 고정시키는가
- 활주중에 넘어졌을 때 정확히 분리되는가
- 바인딩 자체의 충격흡수성이 좋아야 한다
- 자기의 체중, 스키기술에 따라 적절한 풀림 강도를 체크

[ 바인딩 셋팅 ]

- 스키매니아나 전문지식을 가지지 않는 초보자는 혼자 셋팅하는 것은 무리이다.
- 바인딩 세트는 구입한 샵에서 세팅하는게 좋다.

시즌이 종료후 스키를 보관하다 다음 시즌에 스키를 타기 전에 반드시 바인딩 풀림이다

 현재 풀림정도 등을 점검하고 스키를 타야 한다.

또한, 스키후에 바인딩에 물이나 오물을 제거하고 풀림 조절치의

 스프링을 가장 약하게 해서 응달 통풍이 되는 곳에 보관한다.

 

↗라이너 리프트

 

☞ 서역기행 슬로프

   라이너 리프트를 이용해 서역기행 슬로프에서 약간 몸을 풀고 .....

원래 만선봉에서 시작하는 코스로 조성되었으나 라이너 리프트와 연결된 미드피크가 출발점이다.

이제 막 A자형 자세를 벗어나려고 하는 초보 스키어에게 가장 적합한 코스로

상단 출발과 가족호텔 솔마을이 끝나는 지점에서 경사가 제법 커보이지만 평탄해

 보이는 길이 많아 초보자에게 가장 인기 있는 코스다.
3.4km에 달하는 슬로프 주변에는 덕유산 원시림 속을 휘돌아 내려오면서

감상하는 설경이 일품이며 슬로프 하단 부근에서는 야외 온천탕과 가족호텔이 접한다.
웨스턴 슬로프와 만나는 카누리프트 탑승장 앞에서는 안전사고에 유의해야 한다.

 

↗ 몸좀 풀어서니 슬로프를 옮겨볼까나......

 

 

눈이 휘날리고

              설국속으로 달리는 기분 직장에서 쌓이는 스트레스를

              바람과 함께 날려 보낸다...........!!!!

 

 스키부츠(SKI BOOTS)

스키에서 나타나는 안전사고의 유형은 다리골절과 염좌가 대부분인데 부츠는

스키안전사고의 절반이상을 보호할 수 있는 장비이므로 부츠의 선택은 그만큼 중요하다고 볼 수 있다.

스키 부츠는 두가지 형태로 나뉜다. 리어 엔트리식과 프런트 버클식인데 기능이나 성능면에서

그 우위를 가릴 순 없지만 자신의 발에 잘 맞고 무겁지 않는 것이 적당하다.

자신의 발에 맞는 사이즈는 부츠를 신은채 거울을 보고 똑바로 섰을 때 발가락이

 앞 부츠 끝에 닿는다는 느낌이 오는 사이즈로, 앞으로 몸을 굽힌 상태에서

발뒤꿈치와 부츠 뒤쪽으로 손가락이 하나정도 들어가면 적당하다.

[스키부츠 고르는 법]

- 부츠는 직접 신어보고 발에 느껴지는 감각을 보고 구입하여야 한다.
- 부츠는 일반적으로 앞으로 굽어져 있어야 한다.
- 발목을 잘 감싸고 있어야 한다.
- 부츠를 신어볼 때는 스키양말(두꺼운 양말을 신고)을 착용하고 신었을 때 부츠안에 발목이

따로 놀거나 움직이는 유격이 많으면 안된다.
- 부츠를 신고 앞으로 굽힌 다음 손가락 하나 정도 들어가면 된다.

더 많은 공간은 스키기술을 익히는데 문제가 되며 안전한 스키에 문제가 된다.
- 부츠를 신고 바인딩에 맞춘 다음 앞, 뒤, 그리고 좌우로 눌러서 부드러운 재질과 성능을 확인한다.

[스키부츠 손질법]

① 부드러운 천으로 부츠의 외관을 닦는다. 단 오일 성분이 있는 클리닝제는 사용하지 말 것.
② 부츠의 안쪽(이너부츠)은 폼(FOAM)으로 된 것과 화학 섬유로 된 것이 있는데,

 폼으로 찍어낸 이너부츠는 닦아내고 그늘에 잘 말려야 하며, 화학섬유로 된 것은 세탁이 필요하다.

이너부츠를 넣을 때는 앞축부터 넣으며 곰팡이 제거제를 뿌려 습기를 방지한다.
③ 버클을 잠가 원형 변형을 방지한다.
④ 뒤축이 닳아졌다면 바인딩이 밟히지 않아 곤란하다. 수리점에 가서 뒤축만 갈도록 한다.

 스키 폴(SKI POELS)

폴은 스키를 탈 때 몸의 균형유지 리듬 및 업/다운 동작에 필요한 장비로 어떤 턴에는 폴체크가 꼭 필요하다.

그리고 어떤 경우에는 감속시키는 역할을 하기도 한다.
폴은 가벼울수록 좋으며, 초보자의 경우 길이는 폴을 거꾸로 세워서

스노우 링 부분을 잡은 후 팔이 직각을 이루는 것이나 약 5cm정도 긴것이 좋다 .

알파인 선수는 경기종목에 따라 형태와 길이도 다르게 사용한다.

길이가 긴 것은 그립을 빼서 알맞게 샤프트를 짜르고 다시 끼워서 사용할 수 있다.

최근의 바스켓형 스키 폴은 기존에 사용하고 있는 폴 사이즈보다는 짧게 사용한다.

샤프트 끝 부분이 뾰족하기 때문에 운동선수 및 주위에서 관람하는 스키어도 주의하는 것이 안전하다.

스틱이라고 하며 자기 신장에서 40-50cm를 빼는 것이 최상의 길이가 된다.
스키의 폴은 지극히 단순해 보이지만 없어서는 안되는 장비로 레이서들은 빠른 출발을 위해

 긴폴을 선호하고 모굴스키어들은 반대로 짭은 폴을 이용한다.



- 바인딩 및 폴 보관법
요즘에 판매되는 바인딩이나 폴은 특별히 녹 제거에 신경 쓰지 않아도

 괜찮은 제품들이 많기 때문에 깨끗이 닦아주기만 하면 된다. 폴은 잘 닦은 후 힘을 받지 않는 상태로 걸어둔다.

↗코러스 슬로프

요즘은 스키보다 보드를 많이 즐기는 편이다

나도 10년만 젊어서도 알파인 보드를 타보는근데...헤헤헤

 

↗겨우살이 [mistletoe]

여긴  겨우살이가 너무 많네

채취해야 하는데....하하하

 

겨우살이 [mistletoe]

특히 겨우살이속(―屬 Viscum)·포라덴드론속(Phoradendron)·아르큐토비움속(Arceuthobium) 식물들을 가리킨다.

 기생생활을 하나 엽록소가 있어 초록색을 띤다.

책에 흔히 인용되는 비스쿰 알붐(Viscum album)은 크리스마스 장식용으로 써 온 전통적인

식물로 영국에서 아시아 북부까지 유라시아에 걸쳐 자라고 있다.

겨우살이와 비슷한 것으로 북아메리카산 포라덴드론 세로티눔(Phoradendron serotinum)이 있고,

아르큐토비움속(Arceuthobium) 식물들은 주로 소나무 종류에 기생하는데 난쟁이겨우살이라고 부른다.

이 식물은 예수가 태어나기 전의 전설 속에서도 나오는데,

노란색의 상록관목으로 키는 0.6~0.9m 정도이고 숙주나무의 가지 위에서 밑으로 처져 자란다.

빽빽하게 달리는 두꺼운 가지는 쇠스랑처럼 갈라지며,

가죽질로 된 잎은 길이가 5㎝ 정도이고 난형 또는 창 모양이 짝을 이루어 가지에 서로 마주 보며 달린다.

 꽃은 수상(穗狀)꽃차례로 촘촘하게 피고 양성화(兩性花) 또는 단성화(單性花)이며 방사상칭이다.

잎보다 더 노란 꽃은 늦겨울에 피며 1개의 씨만을 갖는 하얀색의 장과(漿果)로 익는데

 장과 안에는 끈적끈적하고 반투명한 과육이 들어 있다.

이들 장과나 다른 겨우살이의 장과에는 동물이나 사람에게 해를 주는 독성 물질이 들어 있다.

 

 

스키장 안전수칙

1.	준비운동은 반드시 해야합니다.
2.	초보자는 기초 기술을 숙달한 후에 리프트를 탑승하시고 자신의 실력에 맞는 슬로프를 이용하십시오.
3.	표지판이나 근무자의 안내에 따르도록 하십시오.
4.	바인딩의 조임 강도는 자신에게 알맞게 조절하십시오.
5.	리프트 탑승 중 심한 몸놀림은 탈선, 추락의 위험이있으니 삼가 주십시오.
6.	리프트 탑승 중 갑자기 정지할 경우에는 침착하게 앉아서 근무자의 조치사항을 기다려 주십시오.
7.	음주 후 리프트 탑승 및 스키타기는 절대 금지하여 주십시오.
8.	리프트 탑승 중에는 절대 금연입니다.
9.	직활강이나 과속,난폭한 스키는 절대 금지하여 주십시오.
10.	슬로프 중앙에서의 급정지 및 휴식은 사고의 위험이있으니 슬로프 가장자리를 이용하여 주십시오.
11.	스키운반 취급 시, 바로 세워서 타인과 충돌하지 않도록 주의 하십시오.
12.	한번만 더 타고 그만두고자 할 때,바로 그만두십시오. 방심은 사고의 원인입니다.
13.	충분한 수면을 취하십시오. 피곤은 사고의 원인이 됩니다.
	14.안전모[헬멧]을 착용하여 스스로 안전을 지켜주세요    덕유산 리조트에서 스키와 설국속으로  ※인용글 : 무주덕유산홈페이지자료 및 인터넷자료등 참고함. 바다늑대Forever[2014.02.09] 스마트폰으로 여기 QR코드 앱으로 찍어주세요....충성!!!